一人暮らしの電気代を節約する方法は？単身世帯の平均額やかさむ理由も紹介

一人暮らしの電気代の平均

総務省統計局が発表した「家計調査報告（家計収支編）2022年（令和４年）」によると、単身世帯（一人暮らし）の平均電気代は月額6,808円です。次の表は、一人暮らしの電気代を男女、年齢別にわけた表です。

男女ともに、年齢とともに電気代が上昇する傾向があります。なお、次の表は二人以上世帯の電気代を世帯主の年齢階級別にわけた表です。

電気代が相場より高い場合は、節約を検討してみましょう。

一人暮らしの電気代の計算方法

電気代の計算方法は契約している料金プランによって異なりますが、基本的には「消費電力（kW）×使用時間（h）×1kWh当たりの電力量料金」に基本料金や燃料費調整額などが加算されます。

例えば1kWh当たりの電力量料金が19.91円の料金プランに契約していて、消費電力が1時間当たり0.28kwのパソコンを3時間利用した場合の電気代は以下のとおりです。

• 0.28（kW）×3（h）×19.88=約16円

ただし、契約している料金プランによっては、電気使用量に比例して1kWh当たりの電力量料金が変動します。

例えば、東京電力エナジーパートナーの従量電灯Bに契約していて、1ヵ月の電気使用量が200kWhの場合の電気代は以下のとおりです。

• （120（kWh）×19.91+80×26.51）+572（20Aの基本料金）=約5,082円

上記の金額に料費調整額や再生可能エネルギー発電促進賦課金などが加算されます。電気使用量が増えると1kWh当たりの電力量料金は割高になるので、電気の使い過ぎには注意しましょう。

一人暮らしで電気代が高くなる理由

一人暮らしで電気代が高くなる理由は以下のとおりです。

• 電化製品の電気使用量が多い
• 生活習慣で見直すべきポイントがある

上記の理由を順番に解説します。

一人暮らしの電気代を節約する方法

一人暮らしの電気代を節約する方法は以下のとおりです。

• 契約しているアンペア数を見直して節約する
• エアコンの使い方を見直して節約する
• 省エネ家電に買い替えて電気代を節約する
• 昼間は照明を消して電気代を節約する

上記の方法を順番に解説します。

一人暮らしでホームルーターを使うなら「SoftBank Air」がお勧め

一人暮らしの方で家計の支出を減らしたいと考えているなら、電気代の節約だけでなく、通信費の見直しも行うと固定費削減につながります。

固定費とは、毎月支払いがかかり、金額がある程度決まっている支出のことです。固定費は毎月一定額を支払うことになるので、一度減らすことができれば、長期的な節約効果が期待できます。

通信費を見直す方法は幾つかありますが、一人暮らしの方の場合は自宅で使用する固定回線を見直してみましょう。一人暮らしでお勧めのインターネット回線サービスは「SoftBank Air」です。

「SoftBank Air」は工事不要でコンセントに挿すだけでインターネット環境が構築でき、データ通信容量無制限で使い放題となります。光回線のような工事が必要ないので、賃貸物件で暮らしている方でも導入しやすいです。

また、「SoftBank Air」とソフトバンク、ワイモバイルのスマートフォンをセットで利用すると、対象プランの場合、「おうち割 光セット」もしくは「おうち割 光セット（A）」に加入することができ、加入すると毎月のスマートフォンの通信料が割引されるのでおトクです。契約プランによって割引額が異なるため、詳細についてはWebサイトまたは店舗などでご確認ください。

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一人暮らしの電気代が高いときは電気使用量を見直そう

「家計調査報告（家計収支編）2022年（令和４年）」によると、一人暮らしの方の平均電気代は月額6,808円です。性別や年齢によって多少は変動しますが、現時点で一人暮らしをしている方で、平均電気代を大きく上回っている方は電気使用量を見直してみましょう。

電気代は電気使用量に比例して高額となります。そのため、料金プランやエアコンの使い方を見直したり、省エネ性能の高い電化製品に買い替えたりして電気使用量を減らすことができれば、ある程度の節約が可能です。

また、固定費を節約したいなら電気代だけでなく、通信費の見直しも一緒に行いましょう。一人暮らしの方にお勧めのインターネット回線サービスはコンセントにさすだけで使用できる「SoftBank Air」です。気になる方は下記から詳細をご確認ください。

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