2020-06-03から1日間の記事一覧

テレワーク疲れをすき間時間でリフレッシュ! ヨガインストラクターが厳選する、初心者向けヨガでストレッチ(ヨガレッチ)のポーズ

テレワークの前後や休憩中でも気軽にできるヨガやストレッチを取り入れて、心身ともに健やかに過ごしませんか? 短時間で実践できるヨガストレッチ(ヨガレッチ)をご紹介します。