健康の記事一覧

コロナ禍で「デジタル時差ボケ」増加中! 眼科医・林田康隆先生に聞いた、デジタル社会で目の健康を保つポイント

新型コロナウイルスの影響でテレワークやオンライン学習が普及。スマホ、パソコンといったデジタルデバイスに触れる時間が急増する中で“目”に関する悩みを抱える人が増えているようです。デジタルデバイスが目に与える影響や目を健康に保つためのポイントな…

ゆっくりお風呂に入って癒されたい。お悩み別オススメ入浴方法とプロ推薦「いま行きたい温泉」情報

今年は自宅で過ごす時間が長くて、運動不足になっていたり、ストレスが溜まっていたりする方も多いのではないでしょうか? そんなときにはお風呂に入ってゆっくり疲れを癒やしたいところ。今回は、お湯に入る効果やオススメ入浴法、そして全国の温泉地の情報…

正しい「眠り」で免疫力アップ!? 睡眠コンサルタントが教える、質の高い睡眠の秘訣と最新スリープガジェット

睡眠コンサルタントの友野なおさんに「眠りの質」を向上させる方法と、それを手助けするオススメの睡眠ガジェットを聞きました。新しい生活様式が求められる今、その変化に適応し、質のいい睡眠を確保するためには、どのような心がけが必要なのでしょうか?

事前の「かんたん来店予約」と徹底した新型コロナウイルス感染対策。ソフトバンクショップの接客を体験

ソフトバンクショップやワイモバイルショップでも、新型コロナウイルスへの感染防止対策に取り組んでいます。事前予約からショップで相談・手続きをするまでの流れを押さえておきましょう。

あなたは「スマホ首」や「ストレートネック」になってない? 専門家が教える正しい姿勢&解消ストレッチ方法

スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義(チョン・シニ)先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチについて教えていただきました。スマホ使用時の正しい姿勢も紹介しています。

テレワーク疲れをすき間時間でリフレッシュ! ヨガインストラクターが厳選する、初心者向けヨガでストレッチ(ヨガレッチ)のポーズ

テレワークの前後や休憩中でも気軽にできるヨガやストレッチを取り入れて、心身ともに健やかに過ごしませんか? 短時間で実践できるヨガストレッチ(ヨガレッチ)をご紹介します。

テレワークで一変した働き方。カウンセラーがコミュニケーションのコツや心身の健康を整える方法を解説

人と直接顔を合わせずに働くテレワーク。集中して効率的に働けるという声がある一方で、人と話す機会が減ってしまって不安という声も……。離れ離れで働くという状況下でどんなことを意識するとよいのか。ソフトバンクのカウンセラーにポイントを聞いてみまし…

保健師に聞いた! 意外と怖い熱中症の症状や対処方法

熱中症にならないためのポイントやいざというときの対処法、用意しておきたい熱中症対策グッズについて、ソフトバンクの保健師に聞いてみました。

風疹を知ろう。健康経営宣言のソフトバンクでも取り組みを開始しました

2018年9月26日、社員の健康維持・向上を重要な経営課題の一つと位置付けて、健康経営に取り組むことを宣言したソフトバンク。風疹についても取り組みを開始しました。

VDT症候群にご用心! パソコンやスマホの疲れ目対策を保健師に聞いてみた

最近、パソコンやスマホの長時間利用により疲れ目などの症状が出る「VDT症候群」になる人が増えているそうです。深刻なVDT症候群にならないために意識したいこと、目の疲れをツボや緩和する方法などを保健師の方に教えてもらいました。

【ここばなVol.6】やっぱり元気に働ける環境がカギ!だからストレスチェック!

10年前からストレスチェックを取り入れたというソフトバンク。 それは、元気で健康に働ける環境を提供したいという思いから。 社内でスタートしたストレスチェックのシステムが、2014年には「Wellness Eye」として製品化され、現在では、ソフトバンクグルー…