最近、健康や美容面から水をたくさん飲むことが推奨されています。とはいえ、その具体的な効果や、1日に必要な水分量について知らないまま、何となく水を飲んでいる人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、食事療法や漢方医学にも詳しいイシハラクリ…

日常的にヘッドホンやイヤホンを使うようになった今、「好きな曲を大音量で聴くのがストレス発散」「毎日何時間もイヤホンをつけている」という人も多いはず。実はこのようなヘッドホン・イヤホンの使い方が原因で、知らぬ間に「ヘッドホン・イヤホン難聴」…

昨今、AIやITなどテクノロジーの進歩に伴い、医療技術が発展しています。その一方、高齢化に伴い生活習慣病に罹患する人の割合と、それに関係する国民医療費が年々増加していることが課題となっています。ソフトバンクは国立研究開発法人国立循環器病研究セ…

花粉症でお悩みの皆さん、こんにちは。 今年も花粉の季節ですね…。それどころか、今年は過去10年で最強クラスとも言われており、まだ花粉症の症状がない方でも、今年発症する可能性があるような大変な中、病院の耳鼻科で診察を受けたり、薬をもらいに行った…

今や大人も子どもも関係なく利用する機会が増えたデジタル機器。つい長時間スマホやタブレットを見続けたり、画面を覗き込むように近距離で見ていませんか？ 近年、このようなスマホの使い方が原因で起こる「スマホ急性内斜視」が、10〜20代の若い世代を中心…

「すべてのモノ・情報・心がつながる世の中を」というコンセプトを掲げ、SDGsに取り組んでいるソフトバンク。「SoftBank SDGs Actions」では、いま実際に行われている取り組みを、担当社員が自らの言葉で紹介します。17回目は、シニアのウォーキング習慣をサ…

運動不足が気になるけど、スポーツジムに行くのはちょっとハードルが高い……。そんな方におすすめなのが、手軽に始められるウォーキングです。とはいえ、「ウォーキングって毎日続けないと効果がないんじゃない？」「毎日続けるのは難しそう」というイメージ…

皆さんは、“フレイル”という言葉を知っていますか？ 加齢によって心身が老い衰えた状態である“フレイル”は、認知機能の低下やうつ病なども引き起こされやすいとされています。どういう人がフレイルになりやすいのか、そして予防方法を、フレイル対策の専門家…

きれいに掃除したはずなのに、いつの間にか湧き出てくるホコリ……。実は掃除の仕方が間違っているかも!? そこで、病院の環境衛生に30年以上携わってきた掃除のプロ、松本忠男さんにホコリ掃除のポイントや、ホコリをためないコツを教えていただきました。ホコ…

疲れているはずなのにベッドに入ってもなかなか眠れない、たくさん寝たはずなのに疲れが取れない… そんなことはありませんか？ 実は、日本では約9割もの人が睡眠に不満を持つといわれています。そこで今回は、上級睡眠改善インストラクターでもある睡眠の専…

健康意識の高まりから、スマホアプリなどと連携して毎日の健康管理や運動量を記録してくれるウェアラブルデバイスを身に着けている人が増えていますよね。スマートウォッチやリストバンド型のスマートバンドが人気が高く代表的ですが、実は指輪型のデバイス…

雨の日はなんだか調子が悪い、季節の変わり目はよく体調を崩す… もしかしたら「気象病」が原因かもしれません。気象病とは、低気圧や寒暖差など気象が原因でさまざまな疾患の症状が悪化することを示しています。天気痛ドクターの佐藤純さんに原因やメカニズ…

「あー、ちょっと身体がだるいかも……そういえば、熱っぽい？」こんな症状になったとき、皆さんはどうしていますか？ すぐ病院に行きますか？ それとも、とりあえず寝ますか？ 筆者は完全に後者のタイプ。なぜなら病院に行くのが面倒だから。時間帯が合わなか…

2022年11月29日、ソフトバンクの子会社であるヘルスケアテクノロジーズ株式会社が新規事業発表会を行い、ヘルスケアアプリ「HELPO（ヘルポ）」の個人向けサービスを12月1日より提供することを発表しました。

スマホの使いすぎでストレートネックなど首の痛みで悩む方が増え、ここ最近はマスク生活で顔まわりの筋肉が硬くなり、むくみやたるみになる「スマホ二重あご」で悩む人も。専門家に二重あごの原因や対策、自宅でできるセルフケア法を聞きました。

「すべてのモノ・情報・心がつながる世の中を」というコンセプトを掲げ、SDGsに取り組んでいるソフトバンク。いま実際に、どのような取り組みが行われているのか、担当社員が自らの言葉で事例を紹介します。9回目は、ヘルスケアアプリ「HELPO（へルポ）」に…

テレワークでよくあるお悩みを、人間工学専門家である伊藤勝弘さんに相談してみました。自宅でより健康的に、快適に働くためにはどうすればいいのか。すぐに取り入れられる、実践的なアドバイスをいただきました！

スマホの正しい持ち方・NGな持ち方を医師の富永喜代先生に聞きました。慢性的な手首や指の痛みに悩んでいる人に向けて、自分でできるマッサージも紹介します。

医療系YouTuberのドクターハッシーさんに医療＆ヘルスケアのデジタル化と健康医療相談アプリ「HELPO」への期待について伺いました。

メンタルの達人として元自衛隊のメンタル教官・下園壮太さんに、ニューノーマル時代のメンタルコントロール術について教えてもらいました。オンライン化やテクノロジーの浸透によって、仕事に求められるスキルやマインドにも大きな変化が今、求められていま…

乾燥による肌荒れとともに、今年は手洗いやアルコール消毒を行う機会が増え、手荒れが気になる人も多いのではないでしょうか。また、毎年この時期は風邪やインフルエンザをはじめとする感染症が増えてくる傾向にあります。医師という立場から美容と健康を追…

新型コロナウイルスの影響でテレワークやオンライン学習が普及。スマホ、パソコンといったデジタルデバイスに触れる時間が急増する中で“目”に関する悩みを抱える人が増えているようです。デジタルデバイスが目に与える影響や目を健康に保つためのポイントな…

今年は自宅で過ごす時間が長くて、運動不足になっていたり、ストレスが溜まっていたりする方も多いのではないでしょうか？ そんなときにはお風呂に入ってゆっくり疲れを癒やしたいところ。今回は、お湯に入る効果やオススメ入浴法、そして全国の温泉地の情報…

睡眠コンサルタントの友野なおさんに「眠りの質」を向上させる方法と、それを手助けするオススメの睡眠ガジェットを聞きました。新しい生活様式が求められる今、その変化に適応し、質のいい睡眠を確保するためには、どのような心がけが必要なのでしょうか？

ソフトバンクショップやワイモバイルショップでも、新型コロナウイルスへの感染防止対策に取り組んでいます。事前予約からショップで相談・手続きをするまでの流れを押さえておきましょう。

スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義（チョン・シニ）先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチについて教えていただきました。スマホ使用時の正しい姿勢も紹介しています。

テレワークの前後や休憩中でも気軽にできるヨガやストレッチを取り入れて、心身ともに健やかに過ごしませんか？ 短時間で実践できるヨガストレッチ（ヨガレッチ）をご紹介します。

人と直接顔を合わせずに働くテレワーク。集中して効率的に働けるという声がある一方で、人と話す機会が減ってしまって不安という声も……。離れ離れで働くという状況下でどんなことを意識するとよいのか。ソフトバンクのカウンセラーにポイントを聞いてみまし…

熱中症にならないためのポイントやいざというときの対処法、用意しておきたい熱中症対策グッズについて、ソフトバンクの保健師に聞いてみました。

2018年9月26日、社員の健康維持・向上を重要な経営課題の一つと位置付けて、健康経営に取り組むことを宣言したソフトバンク。風疹についても取り組みを開始しました。

最近、パソコンやスマホの長時間利用により疲れ目などの症状が出る「VDT症候群」になる人が増えているそうです。深刻なVDT症候群にならないために意識したいこと、目の疲れをツボや緩和する方法などを保健師の方に教えてもらいました。

10年前からストレスチェックを取り入れたというソフトバンク。それは、元気で健康に働ける環境を提供したいという思いから。 社内でスタートしたストレスチェックのシステムが、2014年には「Wellness Eye」として製品化され、現在では、ソフトバンクグループ…