メンタルの達人として元自衛隊のメンタル教官・下園壮太さんに、ニューノーマル時代のメンタルコントロール術について教えてもらいました。オンライン化やテクノロジーの浸透によって、仕事に求められるスキルやマインドにも大きな変化が今、求められていま…

乾燥による肌荒れとともに、今年は手洗いやアルコール消毒を行う機会が増え、手荒れが気になる人も多いのではないでしょうか。また、毎年この時期は風邪やインフルエンザをはじめとする感染症が増えてくる傾向にあります。医師という立場から美容と健康を追…

新型コロナウイルスの影響でテレワークやオンライン学習が普及。スマホ、パソコンといったデジタルデバイスに触れる時間が急増する中で“目”に関する悩みを抱える人が増えているようです。デジタルデバイスが目に与える影響や目を健康に保つためのポイントな…

今年は自宅で過ごす時間が長くて、運動不足になっていたり、ストレスが溜まっていたりする方も多いのではないでしょうか？ そんなときにはお風呂に入ってゆっくり疲れを癒やしたいところ。今回は、お湯に入る効果やオススメ入浴法、そして全国の温泉地の情報…

睡眠コンサルタントの友野なおさんに「眠りの質」を向上させる方法と、それを手助けするオススメの睡眠ガジェットを聞きました。新しい生活様式が求められる今、その変化に適応し、質のいい睡眠を確保するためには、どのような心がけが必要なのでしょうか？

ソフトバンクショップやワイモバイルショップでも、新型コロナウイルスへの感染防止対策に取り組んでいます。事前予約からショップで相談・手続きをするまでの流れを押さえておきましょう。

スマホ首の生みの親でもある、整体師の鄭信義（チョン・シニ）先生に、スマホ首やストレートネックの原因や予防法、改善につながる簡単なストレッチについて教えていただきました。スマホ使用時の正しい姿勢も紹介しています。

テレワークの前後や休憩中でも気軽にできるヨガやストレッチを取り入れて、心身ともに健やかに過ごしませんか？ 短時間で実践できるヨガストレッチ（ヨガレッチ）をご紹介します。

人と直接顔を合わせずに働くテレワーク。集中して効率的に働けるという声がある一方で、人と話す機会が減ってしまって不安という声も……。離れ離れで働くという状況下でどんなことを意識するとよいのか。ソフトバンクのカウンセラーにポイントを聞いてみまし…

熱中症にならないためのポイントやいざというときの対処法、用意しておきたい熱中症対策グッズについて、ソフトバンクの保健師に聞いてみました。

2018年9月26日、社員の健康維持・向上を重要な経営課題の一つと位置付けて、健康経営に取り組むことを宣言したソフトバンク。風疹についても取り組みを開始しました。

最近、パソコンやスマホの長時間利用により疲れ目などの症状が出る「VDT症候群」になる人が増えているそうです。深刻なVDT症候群にならないために意識したいこと、目の疲れをツボや緩和する方法などを保健師の方に教えてもらいました。

10年前からストレスチェックを取り入れたというソフトバンク。 それは、元気で健康に働ける環境を提供したいという思いから。 社内でスタートしたストレスチェックのシステムが、2014年には「Wellness Eye」として製品化され、現在では、ソフトバンクグルー…