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ゴルフレッスン④「バンカー」編 | 特別企画「三ヶ島かなのコーチしちゃおっかな!」

ソフトバンクニュースをご覧のゴルファーの皆さんへのスペシャル企画として、女子プロゴルファーの三ヶ島かなさんにお願いし、ドライバーショットやアプローチ、バンカーなど、さまざまなシチュエーションでのワンポイントレッスンをしてもらいました。
第4回は「バンカー」編です。ぜひ皆さんのゴルフライフに役立ててくださいね!

目次

三ヶ島かな(みかしま・かな)プロ

教える人:
三ヶ島かな(みかしま・かな)

プロゴルファー・福岡県出身
2018年プロテスト合格。2021年の最終戦となる「JLPGAツアーチャンピオンシップリコーカップ」でツアー初優勝&国内メジャー初勝利を達成。2022年はメルセデスランキング23位、34試合に出場しトップ10入り6回、2位2回と活躍した。2023年はさらなる躍進が期待される。

武田奈津美(たけだ・なつみ)

教えてもらう人:
武田奈津美(たけだ・なつみ)

ソフトバンク株式会社勤務。コンシューマ事業部門でショップクルーやお客さま向けの動画制作を担当するほか、兼務先のSBモバイルサービス株式会社では社外の取引先企業向けの動画制作に携わっている。プライベートではゴルフ関連を中心にInstagramで発信しているゴルフ女子。ゴルフ歴9年。

バンカーショットで大切なのは「アドレス」と「思い切りの良さ」

三ヶ島プロ

「今回はバンカーショットについてのレッスンになります。どんなお悩みがありますか?」

武田

「フワッと出るときもあれば、ピッとトップして転がっていっちゃったり、とりあえずバンカーから出ればいいっていう感じなので、バラツキを直したいです」

三ヶ島プロ

「わかりました。ちょっとしたポイントで直ると思うので、ちょっとずつやっていきましょう」

バンカーショットで大切なのは「アドレス」と「思い切りの良さ」

三ヶ島プロ

「では早速打ってみてください」

バンカーショットで大切なのは「アドレス」と「思い切りの良さ」

バンカーショットで大切なのは「アドレス」と「思い切りの良さ」

バンカーショットで大切なのは「アドレス」と「思い切りの良さ」

ボールは大きくグリーンをオーバーしてしまいました…

ボールは大きくグリーンをオーバーしてしまいました…

三ヶ島プロ

「身体の開き具合が足りなくて、いつも通りのフルショットのような感じで砂を多めにとるようなスイングに見えたんですけど、少し身体を開いて、ボールは少し左足寄りにしてみてください。アドレスで全て決まっちゃうので」

バンカーショットで大切なのは「アドレス」と「思い切りの良さ」

三ヶ島プロ

「(身体を開いて構えたら)あとはそのまま思い切り振ってもらえれば高さも出ますし、距離はフェースや身体の開き具合で調整できます」

バンカーショットで大切なのは「アドレス」と「思い切りの良さ」

三ヶ島プロのお手本バンカーショット

三ヶ島プロのお手本バンカーショット

三ヶ島プロ

「このバンカーはちょっと左足下がりなので、ボールを左足に寄せすぎるとトップしやすくなります。ボールを真ん中に置くぐらいでいいと思います」

三ヶ島プロのお手本バンカーショット

三ヶ島プロのお手本バンカーショット

三ヶ島プロのお手本バンカーショット

フワッと上がったボールはピン横へピタリ

フワッと上がったボールはピン横へピタリ

三ヶ島プロ

しっかりフェースを開いて、思い切ってダフって打っていただければ、こんな感じになります」

武田

「ボールがピタッと止まるのは、何かコツがあるんですか?」

三ヶ島プロ

「クラブが入る場所で変わってくると思います。ボール1個分ぐらい手前から入ればキレイにスピンがかかって止まるし、厚めにクラブが入れば転がりやすくなりますが、そんなにあまり考えずにボールの周辺を打つことを意識した方が、バンカーショットの成功率が高まると思います」

三ヶ島プロのお手本バンカーショット

三ヶ島プロのお手本バンカーショット

武田

「バンカーショットをするときに気をつけていることってありますか?」

三ヶ島プロ

「アドレスに特に気をつけています。バンカーショットは微調整が難しいですし、自分の感覚次第でもあったりするので、安定して打つためにはアドレスが大事です。あとは思い切りの良さですね。ビビったら負けてしまうので、思い切りの良さとアドレスですね」

三ヶ島プロのお手本バンカーショット

三ヶ島プロのお手本バンカーショット

三ヶ島プロ

「アドレスを作ってしまえば、あとはしっかり振ってもらえたらフワッとした球も打てるし、しっかりと距離も調整できるので、ポイントを絞って打ってもらえれば良くなると思います」

武田

「はい! 私もやってみます!」

ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ

ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ

今回は、三ヶ島プロのラウンドコーデについて教えてもらいました。今日のコーデのポイントを教えてください!

ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ

三ヶ島プロ

「今日のコーデのテーマは『大人っぽさ』です。ベージュとオーバーサイズ感が特徴です。意外と動きやすくて、暖かいんですよ。生地も中がこんな感じで。2色でまとめるのが好きなので、今日はベージュと白で合わせてみました」

ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ

ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ
ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ

三ヶ島プロ

「気分で色を変えたり、季節感やそれに合った生地とか、結構選んで着ています」

ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ

三ヶ島プロ

「ネックレスは高校生のときから着けてるので、結構長いこと使ってますね。共に戦ってきた思い出の品です」

ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ

ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ

この日の撮影では、履き心地を優先して、ダイヤルでフィット感の調整を行う「BOAシステム」のゴルフシューズを履いていた三ヶ島プロですが、普段の試合では「ヒモ派」なんだそうです。その理由は… 動画でご確認ください!

ゴルフシューズは「ヒモ派」です! 三ヶ島プロ流ラウンドコーデ

(掲載日:2023年3月16日)
文:ソフトバンクニュース編集部

「三ヶ島かなのコーチしちゃおっかな!」(全5回)

 

「AIスマートコーチ」と「スマートコーチ」で、こっそりライバルに差をつけちゃおう!

この記事を読んで、ゴルフの練習をしたくなってきたそこのあなた!
ゴルフの練習にはスマホ活用がオススメですよ。頭では理解しているつもりでも、身体が思いどおりに動いていない…そんな経験ありませんか? ありますよね? それを確認するために、スマホで動画撮影すればいいんです。

ソフトバンクが提供する「AIスマートコーチ」は、お手本動画や解説動画を見て学ぶことができる無料のトレーニングアプリ。動画を見て学び、動画を撮って比較したり身体の動きを分析したり、さらに記録した動画でフォームの変化や上達の模様を振り返ることができます。
さらに上達するために、「スマートコーチ」という専門のコーチが遠隔指導を行う有料コンテンツもあります。コーチが出した課題を指導内容に沿って実際に動画撮影。それを基にコーチが改善点などを指導してくれるので、基礎技術をしっかりと固めるのはもちろん、基礎から一歩先に進みたいときにも活用できます。
この2つのアプリで、ぜひこっそりライバルに差をつけちゃってください!

マネして学ぶ! トレーニングアプリ「AIスマートコーチ」

マネして学ぶ! トレーニングアプリ「AIスマートコーチ」

「動画で学ぶ、比較する、振り返る」を通してスポーツのスキル向上をサポートするアプリ。お手本動画と自分の動きを比較できる分析機能など、基礎からスポーツを学ぶことができます。ゴルフのほかに、野球、サッカー、バスケ、ダンス、水泳など、子どもたちの部活動などでも活用できるサービスです。

専門コーチがスマホであなたの練習をサポート「スマートコーチ」

専門コーチがスマホであなたの練習をサポート「スマートコーチ」

元プロスポーツ選手やアスリートなど、知識や経験が豊富な専門コーチが動画やチャットなどを活用してマンツーマン指導してくれるサービスです。ゴルフのほかに、野球、テニス、バスケットボールといった球技から陸上、フィットネス、ビジネスまで幅広いカテゴリで指導が受けられます。